Epo pataki jẹ omi ti oorun didun ti a fa jade lati awọn ododo, awọn leaves, awọn stems, awọn gbongbo tabi awọn eso ti awọn ohun ọgbin ti ara. Awọn eniyan lo awọn imuposi pataki, gẹgẹbi ifọwọra ojuami meridian tabi mimi ti o jin, lati ṣafihan epo pataki sinu ara eniyan, eyiti a pe ni “aromatherapy”.

Awọn oriṣi mẹta ti epo pataki:

1. Epo pataki kan

O jẹ eeyọ ọgbin kan ti a fa jade lati oorun aladun ọgbin ati pe o jẹ epo pataki ti ko ni gbigbe. Epo pataki pataki le ṣee lo nikan tabi adalu. Awọn ohun elo aise ti epo pataki gbọdọ jẹ awọn ohun ọgbin oogun, ni igbagbogbo ti a npè ni lẹhin awọn eweko, gẹgẹbi epo pataki lavender, dide epo pataki, Mint epo pataki, ati bẹbẹ lọ. iye, a ko gba ọ niyanju ni gbogbogbo lati lo awọn epo pataki miiran ni taara lori awọ ara lati yago fun ibajẹ mimu gbigba ti awọ ara ati ki o fa aleji awọ.

2. Epo epo pataki

O tọka si omi olomi ti o le ṣee lo taara nipa didọpọ iru meji tabi diẹ sii awọn epo pataki. Pupọ ninu awọn epo pataki awọn ibaraẹnisọrọ ti wa ni ti fomi pẹlu ifọkansi alabọde ati pe o le gba dara julọ nipasẹ ara eniyan laisi awọn ipa ẹgbẹ kankan. Apo epo pataki le ṣee lo taara lori oju, apa, ẹsẹ ati awọn ẹya miiran, eyiti o le mu ilọsiwaju awọ ara dara si pataki tabi sun ọra ti o pọ julọ ninu ara.

3. Epo ipile

Tun mọ bi epo alabọde, o jẹ iru epo ẹfọ ti a lo lati ṣe iyọ epo pataki. Epo ipilẹ jẹ iru epo ti kii ṣe iyipada ti a fa jade lati awọn irugbin ọgbin ati awọn eso. Epo ipilẹ ẹfọ funrararẹ ni ipa imularada kan. Nigbati o ba ṣe idapọ ati idapọ epo pataki kan, o le mu ilọsiwaju gbogbogbo ti epo pataki ṣe, ni pataki le yara mu ki ara tan ina ki o kọ ifunni ti amuaradagba apọju. Awọn epo ipilẹ ti o wọpọ jẹ epo irugbin eso ajara, epo almondi dun, epo olifi, epo idọti alikama, epo primrose irọlẹ, ati bẹbẹ lọ.

Awọn adun mẹta ti epo pataki ：

1. Ga oorun oorun epo pataki

Pupọ ninu wọn n rẹgun ati pe o le mu ki eniyan ni itara tabi ṣiṣẹ. Ṣugbọn ailagbara tun ga julọ, nitorinaa ifipamọ rẹ dinku pupọ, igbesi aye iṣẹ kuru pupọ, ko le duro pẹ.

2. Alabọde epo pataki

Ni gbogbogbo, o ni iṣẹ ti didaduro, dọgbadọgba ati didaduro ara ati ọkan, ati pe o ni ipa itutu kan lori ara ti o rẹ ati awọn ẹdun ti n yipada. Koko ti epo pataki wa laarin oorun oorun giga ati epo pataki. O ti lo ni lilo ni apapọ awọn epo pataki.

3. Arun oorun oorun epo pataki

O jẹ ti iru “ṣiṣan gigun”. Ni ibẹrẹ, oorun oorun jẹ ina ati pe o le ma ni itara. Ṣugbọn ni otitọ, oorun oorun ti oorun pataki epo pataki jẹ agbara pupọ, ati pe diẹ ninu awọn le ṣiṣe ni fun ọsẹ kan, eyiti o tumọ si pe awọn ọsẹ 1 le gb smellrun oorun oorun oorun ti epo pataki.

Bawo ni o ṣe gba epo pataki:

1. Gbigbọn atẹgun

Eto atẹgun ngba epo pataki julọ ni yarayara. Nigbati o ba n ta epo pataki, awọn molikula rẹ ti oorun didun le ṣe agbejade ifasilẹ ti agbara ti o yẹ lati inu eto aifọkanbalẹ eniyan, ati lẹhinna gbe ipa ti ifọkanbalẹ, itunu, iwunilori tabi igbadun.

2. Gbigba awọ ara

Iyara ti awọ mu epo pataki jẹ keji nikan si eto atẹgun. Awọn molikula epo pataki jẹ kere pupọ. Wọn le kọja taara nipasẹ awọn pore ti awọ ara wọn ki o wọ inu awọn microvessels ninu epidermis ti ara eniyan, nitorinaa lati ṣe igbega iṣan ẹjẹ ati iṣan eto iṣan-ara ninu ara, ṣe iranlọwọ lati fa majele silẹ ninu ara, ati ṣatunṣe tabi mu aifọkanbalẹ ṣiṣẹ eto.

3. Gbigba eto mimu jijẹ

Ayafi ti o ba ni oye ti okeerẹ ti awọn ohun-ini ti epo pataki egboigi, maṣe ni irọrun gbiyanju epo pataki ti ẹnu. Ni ọna yii, o dara lati gbiyanju kere si, nitorina ki o ma ṣe fa “majele ti epo pataki” ati awọn aati miiran ti ko dara.

Ipa ikunra ti awọn epo pataki ti oorun aladun

1. Ipa lori ẹwa

Ilana molikula ti epo pataki jẹ kekere, adayeba ati mimọ. O rọrun lati wọ inu awọ ara, tu ninu ọra ki o wọ inu ara eniyan, nitorina lati mu dullness ati gbigbẹ ti awọ ara lati orisun ati ṣaṣeyọri idi ti moisturizing awọ naa.

Ni afikun, epo pataki le ṣe igbega iṣan ẹjẹ ti eto ẹjẹ ati eto lilu, nu nu ati mu idọti kuro ni ara ni akoko, nitorinaa lati ṣaṣeyọri iwọntunwọnsi ti ara, ọkan ati ẹmi, ati jẹ ki awọn eniyan ṣe igbadun tuntun ati adayeba rẹwa lati inu jade.

2. Awọn ipa lori Ẹkọ-ara

Epo pataki ti Egbo ni a mọ ni “homonu ọgbin”, nitorinaa ọpọlọpọ awọn epo pataki jẹ iru si awọn homonu ni iseda ati ṣe ipa pataki ninu ilera ti ẹkọ eniyan. Gẹgẹbi oogun Kannada ibile, oorun oorun ti epo pataki jẹ iru agbara Qi kan. Lẹhin ti o kan si ara eniyan, agbara Qi yii ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi ti Qi ati ẹjẹ ninu ara eniyan, nitorina ara eniyan ni ẹjẹ ti o to lati tọju awọn ara ati egungun mẹrin, nitorinaa ṣe itọsọna endocrine, ati okun eto ibisi. awọn iṣẹ ti awọn ọyan obirin, ile-ọmọ ati awọn ẹyin.

3. Ipa lori Psychology

Nigbati o ba rẹ, yan epo pataki ti o fẹran rẹ. Lofinda naa le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu rirẹ kuro. O yẹ ki o mọ pe epo pataki epo ni oorun olfato. Lẹhin titẹ si ọpọlọ eniyan nipasẹ olfaction, o le fa iṣọn-ara ọpọlọ si awọn homonu pamọ, ṣatunṣe awọn ara ara eniyan, yọkuro aifọkanbalẹ, ṣe iyọda wahala, ati iranlọwọ fun ara ati ọkan lati sinmi si ipo itunu julọ.